Kurang Semangat dan Bosan Dengan Aktivitas Monoton

Hai Sobat angkringan bagaimana kabarnya?

Semoga Anda baik dan tidak loyo menghadapi hari demi hari.

Kebanyakan orang pasti jenuh dengan rutinitas sehari - hari yang selalu membuat kita menjadi kurang semangat. Kenapa kok kita menjadi jenuh ?

Alasan banyak orang menjadi jenuh apabila kita dihadapkan dengan beberapa rutinitas yang membuat kita menjadi bosan dan terkadang enggan untuk melakukan sesuatu rutinitas yang nampak begitu monoton dalam kehidupan sehari-hari.

Orang menjadi jenuh biasanya disebabkan oleh monotonnya kegiatan yang dilakukan sehari - hari sehingga yang nampak oleh kita pekerjaan yang tidak ada dan kurang tantangan, akibatnya kita menjadi kurang semnagat.

Salah satu cara agar kita menjadi semangat dan bergairah dalam bekerja adalah melakukan refreshing secepatnya dengan tujuan supaya kita tidak lagi menjadi bosan dengan kegiatan yang itu -itu aja.

Salah satu refreshing dan membunuh kebosanan ini adalah dengan melakukan traveling atau berwisata ketempat yang indah dan melupakan sejenak apa yang menajdi pikiran sobat sehingga saat datang aktivitas tersebut otak Anda menjadi fresh dan semnagat kerja jadi tumbuh lagi.

Pengalaman saya dalam mengatasi rasa bosan dalam melakukan kegiatan adalah dengan cara melakukan refresing shor time dan long time.

Shortime refreshing adalah melakukan refresh tubuh secara cepat dan tidak banyak waktu yang dibuang agar tubuh kita tidak penat mengambil atau melaksanakan pekerjaan yang kelihatan monoton seperti olahraga ringan,

Contoh :
Biasanya saya melakukan senam ringan terkadang meditasi dengan teknik bioenergi yang diajarkan oleh guru saya.

Longtime refreshing adalah melakukan refresh tubuh secara lama dan melupakan semua aktivitas yang dikerjakan sambil berteriak, bercanda, tertawa dan mengunjungi tempat yang indah dalam waktu berhari - hari.

Contoh
Sseperti pergi ke laut dan menikmati jagung bakar sambil minum secangkir kopi es good day dan melihat panorama laut yang menyegarkan mata dan hati. Kemudian pergi kehotel dan menikmati guyuran air hangat dan pergi tidur di ranjang hotel yang empuk dan membuat tubuh rileks.

Beberapa kasus kurang semangat dan menjadi bosan disebabkan karena tubuh kita kurang melakukan aktivitas yang dinamakan refreshing dimana kejenuhan, bosan dan monoton menghampiri kita dan terulang - ulang begitu saja setiap harinya.

Kontrol manajemen refreshing juga eperlu dilakukan lho sobat supaya tubuh kita tidak menjadi loyo dan bosan, salah satu orang yang sering melakukan refreshing dan melupakan sejenak pekerjaan yang monoton ketika kembali ketempat kerja dia menjadi semangat dan mengerjakan sesuatu pekerjaan itu tanpa ada rasa malas.

Studi di beberapa negara maju tentang hari libur dalam seminggu hari sabtu dan minggu digunakan untuk refreshing bersama keluarga untuk keluar ke kota dan mencari hiburan atau bisa juga menyalurkan hobi dan bakat supaya kita lupa dengan pekerjaan sejenak itu.

Mungkin itu saja tips mengusir rasa bosan dan jenuh agar kita dapat kembali menajdi semnagat dan segar kembali dalam bekerja.